• Sistema Imunológico
• • Estudo: "Vitamin C and immune function"
    Fonte: Nutrients, 2017
    Resumo:Este estudo revisou a literatura sobre a Vitamina C e sua função no sistema imunológico, concluindo que a suplementação pode reduzir a duração e a gravidade de infecções respiratórias.
  • Link:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29099763/
  • Estudo: "Vitamin C for preventing and treating the common cold"
  • Resumo: Esta revisão sistemática concluiu que a suplementação regular de Vitamina C pode reduzir a duração do resfriado comum e a gravidade dos sintomas.
    Fonte:Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013
    Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440782/
  • Saúde Cardiovascular
  • Estudo: "Vitamin C and cardiovascular disease: a review of epidemiologic and clinical evidence"
  • Fonte: American Journal of Clinical Nutrition, 2001
  • Resumo:Este estudo revisou evidências epidemiológicas e clínicas, sugerindo que a Vitamina C pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares através de seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.
    Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11124751/
  • Estudo: "Effect of vitamin C on endothelial function in health and disease: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials"
  • Fonte:Atherosclerosis, 2014
    Resumo: Esta meta-análise de ensaios clínicos randomizados concluiu que a suplementação de Vitamina C pode melhorar a função endotelial, um marcador importante da saúde cardiovascular.
  • Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24976457/
  • Saúde da Pele
  • Estudo: "Topical vitamin C and the skin: mechanisms of action and clinical applications"
  • Fonte:Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2010
    Resumo:Este estudo revisou os mecanismos de ação da Vitamina C tópica e suas aplicações clínicas, destacando seus benefícios na síntese de colágeno e na proteção contra danos causados pelos raios UV.
    Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20725555/
  • Estudo: "The roles of vitamin C in skin health"
  • Fonte:Nutrients, 2017
  • Resumo:Este estudo revisou a literatura sobre os benefícios da Vitamina C para a saúde da pele, incluindo a promoção da cicatrização de feridas e a redução de rugas.
  • Link:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28230782/
  • Saúde Ocular 
  Estudo: "A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8"
• Fonte:Archives of Ophthalmology, 2001
  Resumo:Este estudo, parte do Age-Related Eye Disease Study (AREDS), concluiu que a suplementação com altas doses de Vitamina C, Vitamina E, beta-caroteno e zinco pode reduzir o risco de progressão da degeneração macular relacionada à idade.
• Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11594942/ 

Estudo: "Vitamin C as an antioxidant: evaluation of its role in disease prevention"

• Fonte:Journal of the American College of Nutrition, 2003
  Resumo:Este estudo revisou o papel da Vitamina C como antioxidante e sua eficácia na prevenção de várias doenças crônicas, incluindo câncer e doenças cardiovasculares.
  Link:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14519822/ 
• Estudo: "Vitamin C supplementation and serum uric acid: a systematic review and meta-analysis"
• Fonte:Arthritis Care & Research, 2011
  Resumo:Esta meta-análise concluiu que a suplementação de Vitamina C pode reduzir os níveis de ácido úrico no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com gota.
• Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21360492/