A suplementação com vitamina D3 e K2 (MK-7) é especialmente benéfica para:
Idosos: Que estão em maior risco de deficiência de vitamina D e K2, osteoporose e doenças cardiovasculares.
Pessoas com Baixa Exposição Solar: Que podem ter níveis insuficientes de vitamina D.
Atletas e Indivíduos Ativos: Que necessitam de suporte extra para manter a saúde óssea e cardiovascular.
Mulheres Pós-Menopausa: Que estão em maior risco de perda óssea acelerada.
Indivíduos com Dieta Pobre em Nutrientes: Que podem não obter quantidades suficientes dessas vitaminas através da alimentação.

Não há restrição específica de idade, sendo benéfico para adultos de todas as faixas etárias. Consultar um profissional de saúde é recomendado para determinar a dosagem adequada, especialmente em casos de idosos e crianças.

A suplementação com vitamina D3 e K2 (MK-7) é geralmente segura para a maioria das pessoas. No entanto, existem algumas contraindicações e possíveis efeitos colaterais:
Interações Medicamentosas: Pessoas que tomam anticoagulantes (como varfarina) devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação, pois a vitamina K pode interferir na eficácia desses medicamentos.
Hipercalcemia: Altas doses de vitamina D podem levar a hipercalcemia (níveis elevados de cálcio no sangue), que pode causar náuseas, vômitos, fraqueza e sérios problemas renais.
Seguir as dosagens recomendadas e buscar a orientação de um profissional de saúde é crucial para garantir um uso seguro e eficaz deste suplemento.

A vitamina D3 auxilia na absorção de cálcio, mas a K2 garante que o cálcio seja usado para fortalecer os ossos e dentes, em vez de se depositar nas artérias, o que pode causar problemas cardíacos.